miércoles, 19 de febrero de 2014

¿Mal humorada?

hay días en los que sin querer, o por cansancio estamos estresadas y todo nos molesta, o simplemente nos da igual.
Muchas chicas, no saben controlar esto , y se vuelve un completo problema para el entorno.
desquitarse con mamá, no es la solución 
gritarle a tú novio/hermano, no te va a hacer mejor


antes de ir y enojarte en vano, relajate tú.
Bien sé, que a veces no hay tiempo, pero hasta con la cosa más simple podemos entrar en armonía con nosotras mismas.

*escucha tú canción favorita, o esa canción que te pone de buenas
*lávate la cara con agua fría
*entra al baño, y respira profundo (muchas veces es el único lugar donde puedes estar sola)
*retoca tú maquillaje (si es que traes)
*huele algo que te guste (un limón, tu perfume, un chocolate)
*toma agua
*observa un árbol
*escucha tú alrededor


fíjate en la pequeñeses.

¿ya estás más tranquila?

bien, recuerda que aunque no haya tiempo hay que darnos un Break de 5 min. para recargar pila y buen humor 




Nos vemos en la siguiente entrada

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